- bluesky1223
- 입문2016.07.27 07:58170 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 2525kcal, 운동 337kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2525/ 3077
337/ 512
성공
(377)
아침식사 : 928kcal (36.75%)
| 크림빵 (1개,80g) | 219kcal |
| [오뚜기] 옥수수스프 (1인분,16g) | 65kcal |
| [큐원] 큐원BDLab곡물시리얼 (1인분,40g) | 150kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분,100ml) | 40kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
| 모카빵 (1조각,80g) | 291kcal |
점심식사 : 741kcal (29.35%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| [CJ] 비비고 남도떡갈비 (1회, 40g) | 120kcal |
| 버섯채소볶음 (1소접시,118.5g) | 77kcal |
| 라면 (1큰대접, 150g) | 156kcal |
| 쇠고기무국 (1대접,80.6g) | 76kcal |
저녁식사 : 839kcal (33.23%)
| 물냉면 (1인분,600g) | 580kcal |
| 깐풍기 (1인분, 91g) | 180kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
간식 : 17kcal (0.67%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 녹차 (1잔,100ml) | 2kcal |
운동 : 337kcal
| 탄탄몸매 1주차 (1회) | 89kcal |
| 걷기 (1회) | 248kcal |
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