- 이츠모
- 정석2016.07.27 08:12108 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1461kcal, 운동 310kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1461/ 1487
310/ 247
성공
(89)
아침식사 : 73kcal (5.00%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
점심식사 : 859kcal (58.80%)
| 규동(쇠고기덮밥) (1인분, 550g) | 663kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 메추리알조림 (1/2소접시, 37g) | 53kcal |
저녁식사 : 256kcal (17.52%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) | 95kcal |
| 아미노 수면다이어트 (1/2회분, 15g) | 52kcal |
| [농심] 파워오투 애플키위 (1회분, 250ml) | 36kcal |
간식 : 273kcal (18.69%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1/2포, 6g) | 27kcal |
| 옥동자딸기 (1회분, 70g) | 180kcal |
| 맥심카페 모카라떼 (1포, 14g) | 66kcal |
운동 : 310kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 310kcal |
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