- bluesky1223
- 입문2016.07.28 08:1314 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1901kcal, 운동 247kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1901/ 3077
247/ 512
성공
(911)
아침식사 : 456kcal (23.99%)
| 슈크림빵 (1개, 50g) | 125kcal |
| 블루베리베이글 (1개, 40g) | 126kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) | 70kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 100g) | 20kcal |
점심식사 : 865kcal (45.50%)
| 메밀국수 (1인분, 490g) | 499kcal |
| 생선까스 (1인분,90g) | 180kcal |
| 닭죽 (1소대접, 150g) | 186kcal |
저녁식사 : 565kcal (29.72%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 순대볶음 (1인분, 0g) | 213kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
간식 : 15kcal (0.79%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 247kcal
| 보통 걷기 (60분) | 193kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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