view-top
PangPang
다신
2015.09.06 17:22
1,591 조회
1 좋아요
2
2
2
2
1
2
2
2
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
플랭크 후기
으아 길것같던 30일이 무사히 지났네요
큰변화가 있는 것 같지는 않지만ㅠㅠ..!
지엠할때 배가 많이 들어간 기분이였는데
플랭크가 라인잡는데 도움이 된 것 같아요
첨 시작할때 사진찍는걸 깜빡해서
왼쪽 비포사진은 15일차쯤 찍은거에용ㅠ~
프사/닉네임 영역
PangPang
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 한스푼 샐러드 체험단 신청합니다
· 스키니랩 곤약 리조또 [단호박크림]
· 스키니랩 곤약 리조또 [토마토 닭가슴살] 후기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
조금...아니!마니 더 열심히할껄😢
14
1272
행복해지는날
+3
약 2달반...1차 목표 달성! 61>>52.4
23
1817
지냉
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (12)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
PangPang
09.08 15:03
75되기
도전 30일에 나와있는 시간대로 했어요ㅎㅎ 60초 넘어가고부터는 60초단위로 쉬면서 했구요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
두자리가즈아
09.08 11:36
운동어떻게하셨어요?횟수랑세트좀알려주세요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
운영자
다신지킴이
09.07 14:16
플랭크 뱃지가 발급 되었습니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
#47kg
09.07 00:04
똥배가 들어간게 보이네요 축하드려요요요용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
PangPang
09.06 23:08
홀쮹잉
노력은 배신하지않을거에요~ 화이팅!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
홀쮹잉
09.06 22:59
제 배가 지금 비포사진처럼 그래요 ㅜㅜㅜ 저도 30일 하고나면 들어가있겠죠???
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
PangPang
09.06 20:53
40킬로까지달리자
저는 쉬엄쉬엄했어요~ 1분이상 되면 팔꿈치가 너무 아프더라고요ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
40킬로까지달리자
09.06 20:50
버틸수없을때 좀쉬고 해도되나요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
PangPang
09.06 19:58
nr2727
끝까지 힘내세용ㅜㅜ!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
PangPang
09.06 19:57
평삶
감사합니다ㅎㅎ 2차도 도전해보려구요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동