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  • Ming90
  • 입문2016.07.26 20:4915 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 930kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

930/ 2012

420/ 335

성공
(1167)

아침식사 : 103kcal (11.08%)

훈제계란 (1개, 60g) 88kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 490kcal (52.69%)

[매일] 카페라떼 (1회분,200ml) 125kcal
[이훈] 취나물현미밥&스팸오믈렛 (1팩,220g) 365kcal

저녁식사 : 227kcal (24.41%)

아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
샐러드드레싱 (1인분,0g) 89kcal

간식 : 110kcal (11.83%)
[매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분,150g) 110kcal

운동 : 420kcal
앉아있기 (420분) 420kcal

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