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  • 다이어트하자99
  • 초보2016.07.26 23:5539 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 744kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

744/ 1074

156/ 179

성공
(308)

아침식사 : 210kcal (28.23%)

단백질쉐이크 (1회분, 225g) 210kcal

점심식사 : 472kcal (63.44%)

항정살 (1/2회분, 50g) 132kcal
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (3/4인분, 172g) 340kcal

간식 : 62kcal (8.33%)

[쥬씨] 수박주스 (1회분, 200ml) 35kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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