- 날씬봄돌
- 입문2016.07.28 22:3236 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 926kcal, 운동 180kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
926/ 1453
180/ 242
성공
(465)
아침식사 : 335kcal (36.18%)
| 야채샐러드 (1소접시, 200g) | 200kcal |
| [오뚜기] 카레 순한맛 (1종지, 22g) | 100kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 198kcal (21.38%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 363kcal (39.20%)
| [오뚜기] 3분미트볼 (1인분, 80g) | 133kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 79kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 청양고추 (1/2개, 4g) | 2kcal |
간식 : 30kcal (3.24%)
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
운동 : 180kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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