- 쿠루쿠미
- 정석2016.07.27 01:2940 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1066kcal, 운동 286kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1066/ 1418
286/ 236
성공
(402)
아침식사 : 291kcal (27.30%)
| 우유 (1컵, 210ml) | 126kcal |
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 458kcal (42.96%)
| 닭야채볶음밥 (1인분, 280g) | 375kcal |
| 애호박 (1소접시, 200g) | 76kcal |
| 배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
저녁식사 : 317kcal (29.74%)
| 바나나 (1개, 142g) | 132kcal |
| 찐고구마 (1개, 72g) | 92kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 26g) | 14kcal |
운동 : 286kcal
나의 기초대사량
1185..
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
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