07월 26일 (음식 1300kcal, 운동 275kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1300/ 2508
275/ 418
아침식사 : 182kcal (14.00%)
복숭아 황도 (3개, 700g) | 182kcal |
점심식사 : 899kcal (69.15%)
[아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1/2봉, 47g) | 150kcal |
[아웃백스테이크하우스] 투움바파스타 (1/4인분, 157g) | 187kcal |
[아웃백] 아웃백 서로인 (1회분) | 125kcal |
[아웃백] 아웃백 서로인 (1회분) | 125kcal |
군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
할라피뇨 (1인분) | 106kcal |
새우볶음밥 (1/4인분, 50g) | 87kcal |
저녁식사 : 200kcal (15.38%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
미숫가루 (1인분, 30g) | 105kcal |
간식 : 19kcal (1.46%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |