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  • 달흰
  • 초보2016.07.27 08:3630 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1285kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1285/ 800

0/ 941

실패
(1426)

아침식사 : 45kcal (3.50%)
미스터내이처 해톡주스 (1회분, 100g) 45kcal

점심식사 : 445kcal (34.63%)

[CJ] 모닝두부 (1회,60g) 30kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) 115kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
[오뚜기] 참깨드레싱 (1회분, 30g) 111kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 45g) 66kcal

저녁식사 : 565kcal (43.97%)

현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) 87kcal
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 214kcal
[CJ] 모닝두부 (1회,60g) 30kcal
[오뚜기] 참깨드레싱 (1회분, 30g) 111kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal

간식 : 230kcal (17.90%)
흑맥주 500ml (1잔,500ml) 230kcal

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