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  • Rachel K
  • 입문2016.07.26 11:42136 조회0 좋아요
Q.근육이 많은 팔 다리 운동법 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
별 다른 운동을 안해도 근육이 너무 잘 생기는 체질입니다 ㅠㅠ
다리 알은 물론이고 팔도 꾹 힘주면 알통이 생겨요
그래도 허리는 날씬했었는데 살이 찌면서 허리에도 붙고 충격받아 운동 시작해요 ㅠㅠ
근육이 많은 체형은 어떤 운동이 좋나요?
하루에 1-2시간 정도는 산책하면서 걸어요 ㅠㅠ

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댓글 (2)

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초보
  • 작은거인
  • 07.26 12:11
  • 저도 종아리알땜에 늘 고민인데 주위에서 요가나 스트레칭 많이 하라고 하더라구요
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정석
  • 엄마곰은뚠뚠해
  • 07.26 11:52
  • 비밀 댓글 입니다.

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