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  • 하고싶은거다해
  • 다신2015.09.07 19:14357 조회0 좋아요
9/7 아침&점심 다이어트 식단
오늘 외식해서 꽃마름 갔다왔어요!
고기는 딱 5점 먹고, 다 채소로 라이스페이퍼 싸먹었어요!

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9/7 저녁 다이어트 식단
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댓글 (4)

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정석
  • 한번해봅시다
  • 09.07 22:55
  • 사진보니까 샤브 고기는 비계많이없어서 먹으면 단백질 보충도되고 포만감도 오래가서 좋을것같네요. 뒤에나오는 칼국수, 만두, 죽 안드시고 고기는 드시는게 훨씬 도움 될듯!
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초보
  • lovesme
  • 09.07 20:26
  • 초코맛푸딩 네 훨씬 더 많이 먹을수있어요크크 과자땡길때는 라이스페이퍼 잘라서 전자렌지에 돌리면바삭바삭해서 과자로도먹어요!
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초보
  • lovesme
  • 09.07 19:53
  • 저는 라이스페이퍼 큰거는1/4로 쪼개고 작은건 반으로 나눠먹는데요- 요즘말로.. 개이득 이랍니다
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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.07 19:19
  • 라이스페이퍼 칼로리가 20kcal.
    생각보다 높아요 ㅠ.ㅠ
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