view-top

  • 헤라여신~♡
  • 다신2015.09.08 00:12311 조회0 좋아요
허리가 아파서 운동을 못하고있네요 ㅠㅠ
제가 원래 목과 허리에 디스크 증상이 있어요 4년전부터는 목디스크가 심해 살을 빼지않으면 몇년안에 수술을 해야할수도 있다길래 그때부터 피티를 받기 시작했는데 수요일에 중량을치다 허리가 조금 아프면서 종아리가 몽기는 증상이 생기더니 토요일에 직장행사때문에 높은 구두를 신고 일을 했는데 급기야 일요일에는 기여다녔어요 ㅠㅠ 걷지를 못해서 오늘 병원가서 시티찍고 약물,주사,물리치료 받고 좀 낫긴하지만 당분간 운동을 하지말라네요 보름정도...
허리에 좋은 스트레칭만 무리하지않는 범위내에서 하라네요 힘들게 뺀살들인데 다시 살이 찔까 두렵네요 제 별명이 요요여왕이라 ㅠㅠ
다행인건 검사결과 많이 심하진 않다고 하니 한숨돌렸네요
앞으로 무게를 위에서 드는건 절대하면 안된다고하네요
제가 정적인 운동은 별로 좋아하지않는데 뭘해야 좋을지 조금 고민을 해봐야겠네요
현재로서는 운동을 못하니 식단조절이라도 잘해야겠어요 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 헤라여신~♡
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 헤라여신~♡
  • 09.08 00:36
  • 뚜루뜝 고마워요 아프지않는게 최고겠지요
    이만하면 다행이다 싶으면서도 살이 찔까 걱정도 되네요 먹는걸 워낙 좋아해서...
    전 먹기위해 운동하는 사람 같아서요 빼지는않고 유지만하니 ㅠㅠ 5일 빡시게하고 이틀 잘먹고 ㅋ
  • 답글쓰기
지존
  • 뚜루뜝
  • 09.08 00:34
  • 일단 건강이 우선이시니 한동안은 조심하셔야죠 ㅜㅠ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동