07월 26일 (음식 1045.3kcal, 운동 104kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1045.3/ 1788
104/ 298
아침식사 : 229kcal (21.89%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
점심식사 : 527kcal (50.43%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
근대된장국 (1대접, 98g) | 49kcal |
해파리냉채 (1소접시, 168g) | 133kcal |
두부튀김 (1소접시, 108g) | 157kcal |
톳나물 (1소접시,64g) | 33kcal |
아구찜 (1/4큰접시, 100g) | 77kcal |
저녁식사 : 228kcal (21.85%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
간식 : 61kcal (5.84%)
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |