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  • 포기하지않아
  • 초보2016.07.26 19:18184 조회0 좋아요
Q.출렁거리고 늘어진 뱃살 어떻게 하나여?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

70찍어서 1월 부터 다이어트 해서 그냥 꾸준히

운동 식단조절하면 10키로 넘게 (현 57키로)뺐는데여

출렁거리는 배는 안빠지고 있습니다..

제 키가 161이라서 표준 체중이 55라고 되어있고 미용체중이 48이네요..

근데 지금도 넘 말라보인다고 다들 뭐라하는데

저 안빠지는 배를 뺄라면 48까지 빼야 빠지는건가요??

저 배만 어케 빼고 싶은데..

제 목표는 55까지 빼고 근육으로 57.58

유지거든요. 출렁거리는 배 어케해야하나여?

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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 07.27 01:13
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 꼭50키로되자
  • 07.26 20:51
  • 플랭크요
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