- 포기하지않아
- 초보2016.07.26 19:18184 조회0 좋아요
Q.출렁거리고 늘어진 뱃살 어떻게 하나여?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
70찍어서 1월 부터 다이어트 해서 그냥 꾸준히
운동 식단조절하면 10키로 넘게 (현 57키로)뺐는데여
출렁거리는 배는 안빠지고 있습니다..
제 키가 161이라서 표준 체중이 55라고 되어있고 미용체중이 48이네요..
근데 지금도 넘 말라보인다고 다들 뭐라하는데
저 안빠지는 배를 뺄라면 48까지 빼야 빠지는건가요??
저 배만 어케 빼고 싶은데..
제 목표는 55까지 빼고 근육으로 57.58
유지거든요. 출렁거리는 배 어케해야하나여?
운동 식단조절하면 10키로 넘게 (현 57키로)뺐는데여
출렁거리는 배는 안빠지고 있습니다..
제 키가 161이라서 표준 체중이 55라고 되어있고 미용체중이 48이네요..
근데 지금도 넘 말라보인다고 다들 뭐라하는데
저 안빠지는 배를 뺄라면 48까지 빼야 빠지는건가요??
저 배만 어케 빼고 싶은데..
제 목표는 55까지 빼고 근육으로 57.58
유지거든요. 출렁거리는 배 어케해야하나여?
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