- 아점마
- 입문2016.07.26 23:4514 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 936kcal, 운동 221kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
936/ 1627
221/ 271
성공
(642)
아침식사 : 465kcal (49.68%)
| 땅콩 (1/4회분, 25g) | 0kcal |
| 땅콩 (1/4회분, 25g) | 141kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (4포, 48g) | 220kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) | 87kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
점심식사 : 304kcal (32.48%)
| 바지락칼국수 (1/4인분) | 209kcal |
| 팥빙수 (1/4인분, 75g) | 93kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 83kcal (8.87%)
| 오징어채볶음 (1/2소접시, 10g) | 28kcal |
| 바른길현미과자 (1/4봉지, 13g) | 55kcal |
간식 : 84kcal (8.97%)
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
운동 : 221kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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