view-top

  • 48 가자
  • 초보2016.07.26 19:34223 조회0 좋아요
Q.다이어트 포기하고 싶어져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
6월 6일부터 7월 6일까지 한달동안 식이요법만으로
3kg 감량하고 7월 11일 ~17일 동안 시험스트레스때문에
엄청 먹고 운동도 안했는데 몸무게 유지되서
그 후부터 매일 마일리사이러스 2~3개, 펌잇업 10분 정도
하고있는데도 1kg 밖에 안빠지고 지금은 오히려
근육 붙어서 전보다 더 살찐 느낌이예요
열심히 하는데도 다른분들은 일주일에 1~2키로 빠지신다는데
저는 왜 제자리걸음일까요 다이어트 의욕이 너무 안나요
그냥 포기하고 싶어서 막 먹고나면 죄책감 들어서 미칠것같고요
어떡해야할까요 ㅠㅠ 심지어 지금 변비까지와서
더 몸이 땡땡해진 느낌..
해결책 좀주세요 ㅠㅠ 너무고민되요

프사/닉네임 영역

  • 48 가자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 48 가자
  • 07.27 09:30
  • 성원선유맘 인바디를 먼저 재보고 다이어트 시작할껄 그랬어요 ㅠㅠ 그래도 운동 더열심히 할께요 감사해요 !!
  • 답글쓰기
초보
  • 48 가자
  • 07.27 09:29
  • ekdldjxj1 네 !! 쫌만 더 기다려볼께요 감사해요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 48 가자
  • 07.27 09:28
  • Xanix 그럼 근력운동이랑 유산소랑 같이하면 되겠죠 ? 감사해요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 십키로만빼자^^
  • 07.27 03:54
  • 저도 몸무게가 제자리라서 스트레스 받고 식욕 엄청 돋고 그만할까하는 맘까지 들었는데 인바디해보니 근육 늘고 체지방 3키러 빠졌더라구요 기분 업되서 운동 더 열심히 했어요
  • 답글쓰기
초보
  • ekdldjxj1
  • 07.26 21:55
  • 몸무게 셋포인트가 낮은상태로 유지되고있는 걸거예요!!조급해하지마세요ㅜㅜ!!
  • 답글쓰기
초보
  • Xanix
  • 07.26 21:11
  • 근육이 붙은게 아마 유산소로 지방을 태우시면 더 효과적일거에요 ㅠㅠㅠㅠ 포기하시지마시고 근육붙으면 좋은거니까 좀더힘내세요
  • 답글쓰기
초보
  • 48 가자
  • 07.26 20:20
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 앵두살구자두
  • 07.26 20:15
  • 비밀 댓글 입니다.

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동