view-top

  • 48 가자
  • 초보2016.08.03 00:50692 조회1 좋아요
Q.망할놈의 종아리 어떡하죠
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

160/54.2~3 >>>>> 160/49.9
요로코롬 4키로 정도 빠졌는데
종아리알은 그대로 .. 빼기전 종아리 둘레가 34cm예요
운동 좀 소홀히 한날에는 33cm이 나오고
운동 좀 빡시게 한날에는 34cm...
허벅지 둘레는 2~3cm 빠졌는데
망할놈의 종아리는 그대로 ~~
어떻게해야 하죠..
멍들때까지 마사지도 해봤고 L자 다리도 해봤지만
소용이 없네요 허무해라
운동은 마일리 섹시레그만 하다가 종아리만 딴딴해지고 근육돼지같아서 포기하고
티파니 허리운동 + 마일리 복근 + 펌잇업 + 스쿼트로
바꿔서 하고 있어요
종아리 빼는 다른 운동은 없을까요 .. ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 48 가자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 48 가자
  • 08.05 02:10
  • 10평 그래야겠어요 귀찮아서 지금까지 계속 안했는데 꾸준히 해봐야겠어요 !! 감사합니다 😊
  • 답글쓰기
초보
  • 10평
  • 08.04 15:38
  • 강하나 다리운동 어떠세요??
    전 스트레칭 뽝대서 자주하고 있어요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동