저는 지엠으로 몸무게 감량보다는 위를 줄이는 느낌? 으로 했어요 어차피 식이조절만해봤자 또 평생 식이조절식단으로 먹지않는이상 일반식을 함과 동시에 다시 돌아오잖아요 제몸은 지금껏 쭉 그래왔기때무네..ㅜㅠ 제가 워낙 식욕조절 잘 못하기도하구 그래서

첫번째 지엠 끝냈을때도 비슷하게 감량했어요 2키로 정도? 그때는 운동하면서 해야지 했다가 솔직히 지엠식단먹고 거의 쓰러질지경으로 기운없고 배고팠었거든요ㅋㅋ운동은무슨ㅋㄲㅋ 지엠끝나고도 솔직히 운동 별로 안했는데 일반식하면서 다시 돌아왔는데 확실히 먹는양이 줄어들었다는 느낌이 확 오더라구요 자주가던 국수집 콩국수양이 진짜많은데 항상 다먹었거든요 근데 지엠하고났더니 진짜 배터질만큼 먹었는데 다못먹겠더라구요 그니까 폭식을해도 예전보다 양을 많이 못먹게된거죠
항상 편하게 먹고싶은만큼 먹었어요

모임도 꽤 나갔고 술은원래 못마셔서 안먹지만 닭강정 떡볶이 팟타이 이런거 안가리고 다먹고도 1키로빠졌어요 처음보다ㅋㅋ
그리고 인바디 삼개월전에하고 지엠끝나고 처음한거였는데 그때보다 근육량이 1킬로 늘고 지방은 600그람빠졌더라구요

그래서 두번째 지엠을하게됬지요
이번엔 2.2키로가 빠졌네요
근데 다시 금방돌아올걸로 생각하고있어요
이제부터 운동해서 근육으로 채우려구요!
저는 운동하고 지친만큼 좀 많이먹는편이에요 식욕조절을 잘못해서 그래서 운동으로는 살이 안빠졌나봐요..ㅋㅋ 계속 건강한 돼지느낌..
일단 좀 몸무게 빼고 시작하니까 저한텐 잘맞는느낌이에요!