view-top
헛둘헛둘:)
초보
2016.07.26 22:06
105 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
근력운동이 쉽지 않네요
지난 한 달간 유산소 운동만 했는데 (줄넘기, 걷기, 실내자전거)
근력 운동이 필요하다고 해서 시작해봤어요.
순서고 뭐고 잘은 모르지만 일단 쉬워 보이는 것부터했는데
하프 런지가 장난이 아니네요;; 겨우 이틀했는데 허벅지가 ㄷㄷㄷ
프사/닉네임 영역
헛둘헛둘:)
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 식이/운동 방법이 잘못된걸까요?
· 몸무게 체크 매일 하시나요?
· 07월 26일 (음식 1371kcal, 운동 1263kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
블랙카카오바 우수체험단 상품 잘도착^^
3
81
52기다려😆
늘 오늘부터라고만 하는 나
0
41
단세포33
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
헛둘헛둘:)
07.27 07:16
뱨쟤댸먜
허벅지가 너무 아파서 아침 운동 가기 싫은 마음이 자꾸 스멀스멀 올라옵니다ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
헛둘헛둘:)
07.27 07:16
꾸준히다욧
네- 타바타 운동이라는 어플이에요:)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
뱨쟤댸먜
07.27 02:24
근력이 정말 힘들죠 ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꾸준히다욧
07.26 23:12
이건 어플인가요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동