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  • supakk
  • 초보2016.07.27 00:0532 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1193kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1193/ 1592

156/ 265

성공
(290)

아침식사 : 334kcal (28.00%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (1회, 90ml) 68kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

점심식사 : 779kcal (65.30%)
쇠고기등심 (1회, 200g) 436kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
가지나물 (1소접시, 50g) 30kcal

저녁식사 : 80kcal (6.71%)
건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g) 80kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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