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  • yjjuu
  • 입문2016.07.27 00:2878 조회1 좋아요
Q.허벅지근육!!!!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지살 빼려고 플랭크같은 근력운동 했는데 허벅지위주 근력운동하면 허벅지가 더 굵어지나요?
운동한적이 한번도 없는데 허벅지 앞근육이 너무 튀어나와있어서 고민이에요ㅠㅠ
허벅지근육 발달시키지 않고 빼는 운동은 없을까요??!?

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  • yjjuu
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정석
  • 유자차후룩
  • 07.27 01:50
  • 저도 앞근육이 매우 발달되어있긴 한데요 살도 같이있어서 살빠지니까 허벅지 사이즈는 줄어들더라구요 저는 다리가ㅠ진짜근육이 많아서 하체 근력운동보다는 유산소를 더 하고있어요
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