- 우리우리2
- 초보2016.07.28 08:3936 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1220kcal, 운동 1184kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1220/ 800
1184/ 717
성공
(47)
아침식사 : 384kcal (31.48%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 콩 (1회분, 20g) | 78kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 414kcal (33.93%)
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
| [KFC] 치킨너겟 (1조각, 91g) | 93kcal |
| [KFC] 후렌치후라이 (1/4개, 22g) | 72kcal |
간식 : 422kcal (34.59%)
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
| 맥주 (1/2잔, 100ml) | 37kcal |
운동 : 1,184kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (140분) | 364kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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