- 마법모자
- 입문2015.09.08 21:23154 조회0 좋아요
다이어트 일주일
오늘이 다이어트 시작한지 딱1주일 되는날이네요.
탄수화물은 전혀 먹지않고 식단조절중이네요.
주로 두부,오징어, 양배추, 상추, 버섯,오이등으로
음식을 만들어 먹고있구요.
물은 2리터 지켜먹고 있어요.
운동은 출퇴근으로 자전거타고 있어요.
하루는 2시간,하루는 1시간 이런식으로요.
그런데ㅜㅜ 어제부터 몸무게 변화가 없네요.
운동도 어제오늘 3시간정도
자전거도 탔는데요.ㅜㅜ
몸무게는 3~4일쯤 2키로 가량 빠졌지만...
어제부터
탄수화물은 전혀 먹지않고 식단조절중이네요.
주로 두부,오징어, 양배추, 상추, 버섯,오이등으로
음식을 만들어 먹고있구요.
물은 2리터 지켜먹고 있어요.
운동은 출퇴근으로 자전거타고 있어요.
하루는 2시간,하루는 1시간 이런식으로요.
그런데ㅜㅜ 어제부터 몸무게 변화가 없네요.
운동도 어제오늘 3시간정도
자전거도 탔는데요.ㅜㅜ
몸무게는 3~4일쯤 2키로 가량 빠졌지만...
어제부터
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