- 뽜이야야야
- 입문2016.07.27 15:3552 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 825kcal, 운동 184kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
825/ 975
184/ 162
성공
(172)
점심식사 : 439kcal (53.21%)
| 참외 (2.0개, 300g) | 114kcal |
| 포도 (1송이, 100g) | 61kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 200g) | 264kcal |
간식 : 386kcal (46.79%)
| 체다치즈맛 크리스피롤12곡 (1회, 30g) | 180kcal |
| [농심] 조청유과 (1봉지, 40g) | 206kcal |
운동 : 184kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
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