07월 27일 (음식 1510kcal, 운동 425kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1510/ 1487
425/ 247
점심식사 : 946kcal (62.65%)
오삼불고기 (1소접시, 157g) | 351kcal |
공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
미역오이초무침 (1/2소접시, 30g) | 10kcal |
무생채 (1/2소접시, 39g) | 15kcal |
쥐포볶음 (1/2소접시, 9g) | 30kcal |
저녁식사 : 220kcal (14.57%)
구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) | 95kcal |
아미노 수면다이어트 (1/2회분, 15g) | 52kcal |
간식 : 271kcal (17.95%)
[롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g) | 170kcal |
맥심카페 모카라떼 (1포,14.5g) | 66kcal |
[한성기업] 버터구이오징어 (1/4봉지, 10g) | 35kcal |