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  • 야챙
  • 초보2016.07.27 22:5731 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 560kcal, 운동 570kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

560/ 811

570/ 135

성공
(687)

아침식사 : 274kcal (48.93%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal
[오뚜기] 볶음진짬뽕 (1/4회분, 27g) 112kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 57kcal
단호박찜 (1인분) 70kcal

점심식사 : 286kcal (51.07%)
떡볶이 (1인분, 50g) 76kcal
[파리바게뜨] 사과타르트 (1개, 56g) 195kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 570kcal
복싱 권투 (20분) 240kcal
줄넘기(시간) (20분) 200kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
런닝머신 걷기 (20분) 86kcal

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