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  • 킴숏
  • 초보2016.07.27 19:4148 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1053kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1053/ 1778

0/ 296

성공
(429)

아침식사 : 249kcal (23.65%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
계란 흰자 (1.5개,32g) 25kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 25kcal
사과 (1회분,100g) 28kcal
찐고구마 (1/2개, 75g) 96kcal

점심식사 : 486kcal (46.15%)
쌀밥 (1/2인분,210g) 156kcal
오징어무국 (1대접, 95g) 78kcal
햄구이 (3쪽, 120g) 156kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g) 41kcal
쥐포무침 (1/2소접시, 15g) 45kcal

저녁식사 : 318kcal (30.20%)
전복삼계탕 (1인분, 0g) 318kcal

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