- 넌이미내게반해따
- 초보2015.09.09 11:14414 조회0 좋아요
Q.직접 만든 통밀가루 또띠아 샌드위치... 살 많이찔까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
위에 사진은 예쁘게 찍을라고... 한개를 반으로 자른거예요..
저녁에 만들어놓고....
아침에 하나 먹고
점심에 하나 먹고.....
저녁에도 하나 먹고...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
월요일부터 거의 이렇게 먹었어요..ㅜㅜ
또띠아는 밀가루 대신 통밀가루로 만들었어요..!!
닭가슴살 100g 아님 소고기스테이크
계란후라이
샐러드채소
치즈1장...
양념같은건 아주 살짝 하거나 거의 안해요..!!
그냥 아침이나 점심 한끼로는 적당하지만 세끼 모두 저걸 먹으면 살 많이찔까요??ㅜㅜ
살보다 영양 불균형이 더 문제인가ㅜㅜ..??
어떻게생각하시나요????
저녁에 만들어놓고....
아침에 하나 먹고
점심에 하나 먹고.....
저녁에도 하나 먹고...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
월요일부터 거의 이렇게 먹었어요..ㅜㅜ
또띠아는 밀가루 대신 통밀가루로 만들었어요..!!
닭가슴살 100g 아님 소고기스테이크
계란후라이
샐러드채소
치즈1장...
양념같은건 아주 살짝 하거나 거의 안해요..!!
그냥 아침이나 점심 한끼로는 적당하지만 세끼 모두 저걸 먹으면 살 많이찔까요??ㅜㅜ
살보다 영양 불균형이 더 문제인가ㅜㅜ..??
어떻게생각하시나요????
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