- 55kg원츄
- 초보2015.09.09 11:28421 조회0 좋아요
Q.실내사이클이요..
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실내사이클 기어를 높게 해서 타면 근력운동이 된다기에..
평소 운동을 기어 9(보통은 5)로 실내사이클 30분~1시간, 런닝머신 1시간씩 했는데요.
오늘 인터넷에 뜬 기사를 보니 자전거 기어를 높게 해서 타면 다리가 굵어진다고 하더라고요.
진짜인가요? ㅠㅠ
평소 운동을 기어 9(보통은 5)로 실내사이클 30분~1시간, 런닝머신 1시간씩 했는데요.
오늘 인터넷에 뜬 기사를 보니 자전거 기어를 높게 해서 타면 다리가 굵어진다고 하더라고요.
진짜인가요? ㅠㅠ
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