- 365다이어트!
- 정석2016.07.27 20:4912 조회0 좋아요
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07월 27일 (음식 825.79kcal, 운동 60kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
825.79/ 927
60/ 154
성공
(7)
아침식사 : 329kcal (39.84%)
| [파리바게뜨]화이트요거트아이스크림콘 (1회분, 150g) | 259kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| 블루베리즈 (1회분, 80g) | 50kcal |
점심식사 : 220kcal (26.64%)
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| 블루베리즈 (1회분, 80g) | 50kcal |
저녁식사 : 277kcal (33.52%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g) | 127kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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