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  • 아이추워
  • 초보2016.07.27 21:0720 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1665kcal, 운동 499kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1665/ 2234

499/ 372

성공
(696)

아침식사 : 350kcal (21.02%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) 90kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) 110kcal

점심식사 : 677kcal (40.66%)
삼계탕 (1인분,672g) 677kcal

저녁식사 : 638kcal (38.32%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
풍년제과 초코파이 (1개,0g) 352kcal

운동 : 499kcal
5.92km 달리기 (43분) 499kcal

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