view-top

  • Laura!!
  • 입문2016.07.28 07:4924 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1067kcal, 운동 523kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1067/ 2117

523/ 352

성공
(1221)

아침식사 : 328kcal (30.74%)
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 300ml) 90kcal
총각네두유 (1팩, 50ml) 23kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 364kcal (34.11%)
총각네두유 (1팩,190ml) 23kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) 90kcal
바나나 (1.0개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 242kcal (22.68%)
감자샐러드 (1인분, 0g) 242kcal

간식 : 133kcal (12.46%)
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml) 40kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 523kcal
크로스핏 (60분) 510kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal

프사/닉네임 영역

  • Laura!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동