딱 1주일전에 몸무게는 54.5
오늘 저녁 몸무게를 재보니 뜨헉! 50!!!
전 일단 한달동안 위를 줄이자는 생각으로 열심히
식단 체크해가면서 양을 팍 줄였는데
(화욜에는 밤에 친척오빠랑 예정에 없던 만남이 있어 연어사시미와 연어 스테키를 먹어서ㅜㅡ)
이렇게 마니 줄었네여~^^
전 일단 운동을 전혀 네버 안했어여~
예전에 심하게 다욧을 하다가 쓰러진적이 있어서여ㅜㅡ
한달은 위 줄이기 그 담달부터는 운동
이런 계획을 세우고 있었는데 1주일만에 체중을 재서 이렇게 나오니 뿌듯하구 더 욕심이 나네여 ㅎㅎ
앞으로 남은 3주동안 더 하고 난 후 운동도 병행해야겠어여
나이가 좀 있기도하구 마른체형(제 겉모습만 보고는 다들 말랐다고 하더군여~ 벗기면 장난아닌데ㅋ)은 2키로 빼는것도 힘들자나여~ 근데 이렇게 빠진걸 보니 저도 신기방기하답니다~ 운동과 병행하면 더 슬림하고 예쁜 몸매로 바뀌겠지여?
어제 연어를 먹었는데 아 이녀석이 칼로리도 낮을뿐더러 셀룰라이트 억제에도 좋다고하네여~
원래 고기 마니아인데 앞으로는 연어를 자주 먹어야겠어여~
다이어트는 의지가 동반되어야 하는것 같아여~ 저도 의지박약인데 이번에 이런 결과가 나오니 힘이 불끈 솟네여~ 모든 다이어터님들 우린 할 수 있습니다~ 다들 힘내시고 목표감량에 성공하시길 바래여~^-----^/