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  • 계란후라이
  • 초보2014.08.21 09:35255 조회1 좋아요
런지운동 무릎 안 아프신가요....ㅠㅠㅠ
어제 스쿼트 열심히 하다가 런지운동 생각나서 한 번 해봤는데 무릎이 욱씬 거리더라구요. 스쿼트 외에 다리운동 어떤걸 해도 괜찮은데 처음 당하는(?)일이라 순간 무서워서....ㅋㅋㅋ

다들 런지운동 하셔도 안 아프신가요?ㅠㅠ

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L자다리운동
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어제 타바타 45분 했더니. . .
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댓글 (4)

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초보
  • 계란후라이
  • 08.21 17:37
  • 무릎이 막 쑤셔서 아무래도 그냥 스쿼트로.... 다른 운동을 해야될 거 같네요...ㅋㅋ
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정석
  • 커리앙
  • 08.21 11:35
  • 자세 문제일거에요
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정석
  • 공주♡♡♡
  • 08.21 09:56
  • 안쓰던근육을써서그런거아닐까요?
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정석
  • 날씬한맘
  • 08.21 09:53
  • 자세가 안좋은건 아닐까요?
    전 앞허벅지가 땡기듯 아프던데...
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