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  • 값진여자
  • 입문2016.07.27 16:2928 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1207kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1207/ 2448

0/ 408

성공
(834)

아침식사 : 362kcal (29.99%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
아마씨 (1스푼, 5g) 37kcal
수제 플레인 요거트 (2컵, 180ml) 135kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal

점심식사 : 392kcal (32.48%)
동태국 (1대접, 250g) 72kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
호박즙 (1컵,120ml) 35kcal
고구마줄기무침 (1.5소접시, 147g) 96kcal
꼬시래기 (1.5회분, 150g) 19kcal
초고추장 (2종지, 43g) 92kcal

간식 : 453kcal (37.53%)
삶은 계란 (1/2개, 25g) 39kcal
삶은감자 (2회, 272g) 238kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal

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