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  • 애플힙도전!
  • 다신2015.09.10 21:17158 조회0 좋아요
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Q.몸이.아플때 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 그다지 아프는 스타일이 아닌데요. ㅠ.ㅠ 마감때문에 잠을 잘 못자기도 했죠. 여튼 30일 챌린지를 6개를 함께하는데 10일차에 들어가니 넘 힘들더라구요 어제는 힘들어서 만보걷기까비 하고나니 한 10시간을 잔듯하네요.

오늘 몸이 너무 아픈데도 꾸역꾸역 운동을 했는데 몸이 붓는 느낌. 안 건강해지는 느낌이라...
이걸 계속 해야할런지 아님 그만 둬야할런지...
걍 낼 쉬어야할까요?

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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.10 23:21
  • 그럼 걍 챌린지를 그만 두고 쉬어야 하는데 맞는거죠? 흑
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지존
  • 가면인간
  • 09.10 21:20
  • 1나씩하다가 늘려가는게 좋은데 한번에 무리한거 같네요 조금 쉬면서 몸 건강챙기며 다음에 할땐 1나씩하다가 익숙해지면 1나씩 늘려가요
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