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  • 살빼꿍
  • 초보2016.07.27 22:2236 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 3083kcal, 운동 710kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3083/ 1559

710/ 259

실패
(1073)

아침식사 : 874kcal (28.35%)
[GS25] 죠스떡볶이 (1회분, 273g) 575kcal
[GS25] 스팸마요 & 고추참치김밥 (1회분, 220g) 299kcal

점심식사 : 1,717kcal (55.69%)
[빙그레] 요맘때 콘 (1개, 150g) 211kcal
[해태] 맛동산 3000 (1회분, 75g) 350kcal
[오리온] 눈을감자 (1회분, 56g) 291kcal
[롯데] 카카오빼빼로 (1회분,45g) 215kcal
[롯데] 코코넛빼빼로 (1회분,32g) 180kcal
[해태제과] 부라보콘초코청크 (2개, 300ml) 470kcal

저녁식사 : 492kcal (15.96%)
[크라운제과] 베이키 (1봉지, 102g) 492kcal

운동 : 710kcal
스쿼트(세트) (120회) 53kcal
버피테스트(세트) (50회) 150kcal
버피테스트 (100회) 300kcal
버피테스트 (50회) 150kcal
런지 (15회) 4kcal
스쿼트(세트) (120회) 53kcal

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