- 은서 어트
- 입문2016.07.28 08:4911 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1462kcal, 운동 796kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1462/ 1589
796/ 264
성공
(659)
아침식사 : 382kcal (26.13%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
점심식사 : 588kcal (40.22%)
| 냄비우동 (1.5인분) | 588kcal |
저녁식사 : 492kcal (33.65%)
| 양념치킨 (1/2토막, 61g) | 179kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 796kcal
| 줄넘기(시간) (65분) | 650kcal |
| 이소라 다이어트1 (19분) | 146kcal |
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