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  • 54kg-49kg
  • 다신2015.09.11 09:42259 조회1 좋아요
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근육통..ㅠㅠ
어제 피티수업 받고 근육통이..ㅋㅋ
케틀벨 15키로짜리 들고 와이드스쿼트 15회 5세트 하고 레그레이즈 발꼬아서 15회 5세트.
20키로짜리 바??들고 어깨랑 등운동하고..
어깨랑 팔 장난아니네요
오늘 아침에 스피닝하는데 허벅지 터지는줄ㅜㅜㅋㅋ

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댓글 (6)

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다신
  • 54kg-49kg
  • 09.11 15:04
  • Bullse 맞는 말씀이에요~!
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정석
  • Bullse
  • 09.11 15:01
  • 고통의 대가는 가꾸어지는 몸이 보여줄것입니다.
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다신
  • 54kg-49kg
  • 09.11 14:49
  • 스마일7 넹ㅋㅋ 근데 고통이 심하다는..
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다신
  • 54kg-49kg
  • 09.11 14:49
  • 내생애마지막다이어트 전 아직 죽겠어요ㅜㅜㅋㅋ
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지존
  • 스마일7
  • 09.11 14:48
  • 근육통 오면 은근 기분 좋던데요 ㅎㅎ
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정석
  • 45고고!
  • 09.11 11:13
  • 저도 월요일부터 종아리 근육통땜에 어제까지 쉬었어요ㅠㅠ
    이제 좀 살만하네요
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