view-top
충성!
정석
2015.09.11 11:39
172 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
방법쫌알려주세요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요제가 운동선수생활을 할때 65키로였는데
쉬면서 살이 쪄 95까지 쪘습니다. 심각해서 빼고있는데 78까지는 뺏어요
80에서 78까지는 운동을 안해도 빠졌는데 여기나오는운동들을 하고있는데 다시80.3이됬습니다
근육이 붙는거같은데 그럼 다이어트 방법을 바꿔야하나요.. 방법쫌 알려주세요ㅠ
프사/닉네임 영역
충성!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 유저명언등록
· 유저명언등록
· 유저명언등록
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
극강다이어트시작한지 일주일ㅋㅋ
4
684
제발54
스쿼트!
10
307
임또
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
충성!
09.11 12:09
감사합니다ㅠ근데제가 면접날까지 얼른빼야하는데 마음처럼되지않네요ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
45고고!
09.11 11:57
저도 운동병행하면서 다이어트 시작했는데 첨엔 몸무게가 늘어서 당황했어요
유산소랑 근력이랑 골고루 하시고 식사량 조절하시면 언젠가는(?) 빠져요
허벅지 엉덩이 근육을 키우는게 기초대사량 높이는데에 좋다고 하네요
힘내세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동