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  • 초보2016.07.28 08:1534 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1439kcal, 운동 140kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1439/ 1908

140/ 318

성공
(292)

아침식사 : 90kcal (6.25%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 691kcal (48.02%)
닭곰탕 (1/2인분) 156kcal
잡곡밥 (1공기, 120g) 178kcal
잡채 (1인분, 200g) 333kcal
도토리묵무침 (1소접시, 20g) 8kcal
오이무침 (1/4인분) 16kcal

저녁식사 : 658kcal (45.73%)
훈제연어 (1조각, 250g) 287kcal
제육볶음 (1인분, 200g) 371kcal

운동 : 140kcal
회사 계단2 (7회) 140kcal

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