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  • MANG
  • 입문2016.07.28 21:4519 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 867kcal, 운동 169kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

867/ 2688

169/ 448

성공
(1543)

아침식사 : 194kcal (22.38%)
군고구마 (1개, 100g) 131kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 63kcal

점심식사 : 330kcal (38.06%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
돈육두루치기 (1/2소접시, 39g) 61kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
파래무침 (1소접시, 37g) 13kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
된장국 (1/2인분) 38kcal
햄부침 (1/4쪽, 20g) 44kcal

저녁식사 : 208kcal (23.99%)
[굽네치킨] 고추바사삭 (1/2회, 50g) 108kcal
[투썸플레이스] 라임 레몬 에이드 (1컵, 480ml) 100kcal

간식 : 135kcal (15.57%)
[빙그레] 비비빅 (1개, 70g) 135kcal

운동 : 169kcal
런닝머신 걷기 (30분) 169kcal

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