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  • judyeom
  • 입문2016.07.28 22:1628 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 971kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

971/ 1804

400/ 300

성공
(933)

아침식사 : 188kcal (19.36%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
수박 (1조각,125g) 46kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

점심식사 : 290kcal (29.87%)
백반 (1/2인분, 0g) 290kcal

저녁식사 : 308kcal (31.72%)
생맥주 (1잔, 350ml) 133kcal
콩물 (1회분, 350g) 175kcal

간식 : 185kcal (19.05%)
선식 (1큰술, 30g) 105kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal

운동 : 400kcal
자전거 타기 (40분) 400kcal

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