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  • judyeom
  • 입문2016.08.03 22:5458 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1282kcal, 운동 800kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1282/ 1597

800/ 266

성공
(849)

아침식사 : 221kcal (17.24%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
감동란 (2개, 100g) 124kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal

점심식사 : 726kcal (56.63%)
[삼양] 열무비빔면 (1봉지,130g) 530kcal
왕만두 (2개, 100g) 196kcal

저녁식사 : 185kcal (14.43%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
선식 (1큰술, 30g) 105kcal

간식 : 150kcal (11.70%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
천도복숭아 (3개, 516g) 135kcal

운동 : 800kcal
자전거 타기 (40분) 320kcal
개인pt (50분) 480kcal

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