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  • 안녕참치야
  • 입문2016.07.28 22:2942 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1238kcal, 운동 662kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1238/ 1358

662/ 226

성공
(556)

아침식사 : 505kcal (40.79%)

[Hormel]다저스 핫도그 소시지 (1회분, 75g) 270kcal
[뚜레쥬르] 핫도그빵 (1개, 50g) 160kcal
야채샐러드 (1소접시, 30g) 30kcal
천도복숭아 (1개,172g) 45kcal

점심식사 : 371kcal (29.97%)

현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
육개장 (1인분, 200g) 219kcal

저녁식사 : 362kcal (29.24%)
돼지족발 (1큰접시, 100g) 262kcal
야채샐러드 (1소접시, 100g) 100kcal

운동 : 662kcal
크로스핏 (60분) 510kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal

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