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  • ramiram
  • 정석2015.09.12 08:572,648 조회1 좋아요
다이어트24일차 중간후기

부끄럽지만 올려봐요 ㅎㅎ
처음사진은 8.21찍은거고 두번째는 오늘이에요
62.2kg으로 시작했고 오늘 58.7키로 얼마만에 보는숫자인지 ㅎㅎ
변화가 보이시나요?
변비가 엄청심해서 변비관리를 철저히 하고있어요
어제 맥주한잔 닭발과 먹은게 함정...^^;;
주말 펜션놀러가는것도 함정 ㅠㅠ

아직 목표까지는 멀었지만
힘을 얻기위해 올려봅니다!

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댓글 (32)

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댓글리스트

정석
  • victo
  • 09.18 02:13
  • 저키크고 몸무게51인데 저랑되게비슷하세요몸매
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입문
  • 도전 46
  • 09.17 23:57
  • 단기간에 저런 이쁜 몸매를 만드시다니 ㅠ
    자극되네요 부러워요!!
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정석
  • ramiram
  • 09.17 13:12
  • lilllils 틈틈히요! 운동이라고ㅜ할수가없어요 스트레칭이니까요 근데 효과는좋아요
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입문
  • lilllils
  • 09.16 17:16
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • ramiram
  • 09.16 15:39
  • Heyday 알로에환 먹고있어요 허브차도마시구요 배가 많이 불편하면 변비약도 먹어요.. ㅠㅠ
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정석
  • ramiram
  • 09.16 15:38
  • lilllils 식단은 주로 닭가슴살 두부 채소 단호박 으로먹었구요 가끔 술도먹고..ㅋㅋ 도시락싸서 다녔어요
    다이어트 시리얼도 먹고 간식은 견과류 양파즙 5일에한번은 술도 먹은같네요
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정석
  • Heyday
  • 09.16 15:04
  • 변비관리어찌하요?ㅜ
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입문
  • lilllils
  • 09.15 14:44
  • 식단은 어떻게하셨어요???? 그리고 옆구리는 어느정도로해주셨나용?
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정석
  • ramiram
  • 09.14 14:03
  • 돼지새킹 꾸준히하는건 스피닝하고있어요~
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초보
  • 돼지새킹
  • 09.14 13:14
  • 무슨운동햇는지 궁금합니다!
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