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  • Heyday
  • 정석2015.09.12 09:14574 조회0 좋아요
Q.얼굴살 안빠지려면 어떻게해야하나요ㅜ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
세달동안 근력운동 위주로해서사키로정도 빠졌는데요

(뱃살이제 없음, 허벅지 종아리 많이 빠져서 꽉끼던 27바지가 헐렁해짐)
식단은 한달전부터 시작했어요

몸은 근육이붙어서 이뻐졌는데

얼굴살이 좀 많이 빠진느낌이네요

얼굴은 안빠지게하는방법 아시나요~?

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정석
  • Heyday
  • 09.12 19:17
  • 그라미 오오! 팩까지♡ 꿀팁 감사합니다^^
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정석
  • 그라미
  • 09.12 19:08
  • 자기전에검은콩 불려서 다음날 삶아서 되직하게 간다음 팩한번 할정도만 덜어서 꿀2티스푼정도랑 섞어서 팩해주시면 피부탄력에 좋습니다.
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정석
  • Heyday
  • 09.12 12:56
  • 48유지하기♡ 5리터...저는 늘린게 1.5리턴데.. 3리터까지만 늘려봐야겠네용ㅜ감사합니다
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초보
  • 2키로 다시화이팅♡
  • 09.12 11:37
  • 다이어트 식단들어가면 물을 과하게 많이드셔야된대요~~아님 탄력잃고 얼굴살도 많이빠진대요~평상시 5리터는 말도안되지만 다이어트식단시 5리터는 마셔도된다네요~한시간안에 500미리는 넘기지말고 벌컥벌컥은 안되고 한모금씩 자주 드시래요~^^
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정석
  • Heyday
  • 09.12 09:58
  • 땡칠이77 아! 조금씩..네넹 감사합니다~^^
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지존
  • 땡칠이77
  • 09.12 09:57
  • 물을 조금씩자주마시세요
    한꺼번에 숙제하듯마시면 소변으로 다나옵니다
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 09.12 09:54
  • Heyday 옙 저랑 비슷하신데 차이가 스트레칭이네용 흐흐 스트레칭해봐야겠네용 종아리는 왜캐 안빠지는지 ㅠ ㅜㅜ 정보감솨해용 얼굴살은 저도 고민이라 해결 못해드렸네용 화이팅하셍옹^^
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정석
  • Heyday
  • 09.12 09:51
  • 다리다리다리 저 매일 스트레칭 다리위주로 20분씩 하구요 마사지하고 와이드 스쿼트랑 안쪽허벅지 운동 했구요. 유산소는 2~40분씩했어요
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 09.12 09:50
  • 근육운동은 뭐하셨어요^^ 종아리살도 빠지나용?? 알통많은여자라서용 ㅠ ㅠ
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다신
  • 딸기맘5
  • 09.12 09:19
  • Heyday 그러니깐요ㅠㅠ 전 목표체중 이루면 얼굴에 자가지방 이식하려구요 자꾸 아프냐고 물어봐요 얼굴이 안 좋아 보인다구요ㅠㅠ
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