- Sssss24
- 입문2016.07.28 14:4221 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 620kcal, 운동 144kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
620/ 800
144/ 1298
실패
(974)
아침식사 : 390kcal (62.90%)
| [스타벅스] 콜드브루 (1회분, 355g) | 5kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| 알감자 (1/2회분, 50g) | 22kcal |
점심식사 : 230kcal (37.10%)
| [서브웨이] 베지딜라이트샌드위치 (1개, 167g) | 230kcal |
운동 : 144kcal
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
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