- 훈♡민♡영엄마
- 입문2016.07.28 21:4921 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1302kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1302/ 2092
380/ 348
성공
(822)
아침식사 : 197kcal (15.13%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 양배추쌈 (1/4접시, 25g) | 32kcal |
| 감자볶음 (1/4인분, 62g) | 31kcal |
점심식사 : 495kcal (38.02%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 감자볶음 (1/4인분, 62g) | 31kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| [파리바게트] 버거버거 미니버거 (1회분, 180g) | 355kcal |
저녁식사 : 262kcal (20.12%)
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
간식 : 348kcal (26.73%)
| 문어 말린것 (1회분, 100g) | 348kcal |
운동 : 380kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (35분) | 140kcal |
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